心梗如何预防 心梗如何预防吃啥药 医学知识 2024-09-27 33 心梗的预防1、饮食预防饮食是预防心梗的重要方面，我们应该保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、鱼类、禽类、瘦肉和坚果等健康食品，应该减少摄入高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐的食物，尤其是快餐和加工食品，应该避免过度饮酒和吸烟，这些习惯会增加心梗的风险。2、运动预防适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜... 阅读全文
