如何预防脑溢血 如何预防脑溢血脑中风 医学知识 2024-09-26 29 合理的饮食1、控制盐的摄入：高盐饮食是脑溢血和脑中风的重要风险因素，预防这两种疾病的关键是控制盐的摄入，建议每天摄入的盐量不超过6克。2、均衡营养：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素，特别是维生素C和B族维生素，它们有助于降低胆固醇和防止血栓形成。3、戒烟限酒：吸烟和饮酒都是脑溢血... 阅读全文
