糖尿怎么预防 糖尿病是如何预防 医学知识 2024-09-25 25 合理饮食保持均衡的饮食是预防糖尿病的关键，我们应该注重摄入营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等，要减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，避免过度饮酒和吸烟，通过合理的饮食，我们可以控制体重，避免肥胖，从而降低糖尿病的风险。适度锻炼适度的体育锻炼可以帮助我们保持健康的体重，提高身体代谢水平，有助于预防... 阅读全文
