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更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，标志着女性生育能力的下降，更年期不仅会带来生理上的变化，还会对女性的心理造成一定影响，采取适当的预防措施，有助于减轻更年期的痛苦，提高女性的生活质量。饮食调节更年期女性需要保持均衡的饮食，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以满足身体的需要，要控制脂肪和糖的...