青春痘怎么预防 怎么样预防青春痘 医学知识 2024-09-20 14 1、保持良好的饮食习惯青春期是一个生长发育的时期，需要充足的营养和能量，不适当的饮食习惯会导致荷尔蒙水平失衡，引发青春痘，建议保持均衡的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物，避免过度饮酒和吸烟。2、坚持适当的运动运动有助于促进身体的新陈代谢，增强免疫力，减少毛孔堵塞和细菌滋生，建议每天进行适量的有... 阅读全文
