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贫血的预防

贫血的预防 贫血的预防指导

贫血的预防 贫血的预防指导

医学知识 18
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,一般需通过输血或补充铁剂等方法进行治疗,预防贫血同样重要,以下是一些预防贫血的指导建议:合理膳食1、均衡营养:保持营养均衡,避免偏食或暴饮暴食,多吃富含铁、叶酸、维生素B12等营养素的食物,如红肉、肝、蛋、奶等。2、增加蛋白质摄入:蛋白质是合成血红蛋白的重要原...