酬道就业网

心理疾病，一个在现代社会中越来越普遍的话题，它们不仅影响我们的情绪，还可能导致我们的日常生活陷入混乱，面对心理疾病，我们并不总是需要寻求专业帮助，自我治疗也是一种非常有效的解决方式，我们将探讨心理疾病的自我治疗方式。认知行为疗法认知行为疗法（CBT）是一种被广泛使用的自我治疗方式，它可以帮助我们识别和改变消极...