预防感冒小常识 如何预防感冒小常识 医学知识 2024-09-06 22 感冒是一种常见的呼吸道疾病，由病毒感染引起，为了预防感冒，以下是一些小常识，希望能对您有所帮助。保持良好的生活习惯1、充足睡眠：保证充足的睡眠是预防感冒的关键，研究表明，缺乏睡眠会导致免疫系统功能下降，从而增加感冒的风险，建议每天保持7-8小时的睡眠时间。2、合理饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维... 阅读全文
