老年痴呆怎么预防 遗传老年痴呆怎么预防 医学知识 2024-09-15 17 保持健康的生活方式保持健康的生活方式可以有效预防老年痴呆症的发生，均衡饮食，确保摄入充足的营养，特别是维生素B12和叶酸等有益于神经系统的营养素，适度锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等，有助于改善血液循环和新陈代谢，保持充足的睡眠和减轻压力也是预防老年痴呆症的重要方面。认知功能训练认知功能训练可以有效延缓老年痴呆症的... 阅读全文
