怎样预防心梗 怎样预防心梗日常注意什么 医学知识 2024-09-13 20 合理膳食，保持营养均衡合理的膳食结构是预防心梗的基础，我们应该保持营养均衡，避免过度饮食或暴饮暴食，要减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖等不健康食品的摄入，多食用富含纤维、低脂肪、低胆固醇、高维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，要保持良好的饮食习惯，定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。适度锻炼，增强... 阅读全文
