如何预防心脏病 如何预防心脏病突发 医学知识 2024-09-13 20 合理饮食保持均衡的饮食是预防心脏病的关键，我们应该减少高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐的食物摄入，增加富含纤维、维生素和矿物质的食物摄入，我们应该避免过度饮食，保持适当的体重，因为肥胖是心脏病的一个重要风险因素。适度锻炼适度的体育锻炼可以提高心脏健康，增强心血管功能，减少心脏病的风险，根据年龄和健康状况，选择适合... 阅读全文
