如何预防痴呆 如何预防痴呆健忘 医学知识 2024-09-12 16 1、保持活跃：保持身体和大脑的活跃是预防痴呆的关键，定期参加一些社交活动、运动、阅读和学习活动，可以刺激大脑，提高记忆力，可以参加一些社交俱乐部、运动队、读书会或在线课程，以与他人互动和分享经验。2、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式对预防痴呆非常重要，这包括均衡的饮食、适度的锻炼、充足的睡眠和减少压力，... 阅读全文
