平时多吃什么保肝养肝护肝 平时多吃什么保肝养肝护肝的食物 医学知识 2024-07-23 15 肝脏是人体的重要器官，具有解毒、代谢、分泌等功能，为了保护肝脏，我们需要从饮食方面入手，多摄入一些有益于肝脏的食物。绿色蔬菜绿色蔬菜如菠菜、生菜、芹菜等，都富含丰富的维生素和矿物质，有助于保护肝脏，菠菜富含维生素C和叶酸，有助于清除肝脏中的有害物质；生菜富含维生素B族，有助于肝脏的代谢功能；芹菜富含铁、钙等矿... 阅读全文
