吃什么食物保肝护胆 吃什么食物保肝护胆最好 医学知识 2024-07-23 22 让我们来看看哪些食物富含维生素，维生素是保护肝脏和胆囊的重要营养素，尤其是维生素B族和维生素C，维生素B族可以促进肝脏的代谢功能，帮助身体清除多余的脂肪和毒素，而维生素C则具有强大的抗氧化作用，可以保护肝脏细胞免受自由基的伤害，富含维生素的食物包括各种水果和蔬菜，比如菠菜、生菜、西兰花、柑橘类水果等。让我们来... 阅读全文
