长期吃什么可保肝护肝 长期吃什么可保肝护肝最好 医学知识 2024-07-23 19 肝脏是人体的重要器官，具有解毒、代谢、免疫等多种功能，保护肝脏健康对于人体的整体健康至关重要，长期吃什么可以保肝护肝呢？本文将从食物的角度给出一些建议。优质蛋白质优质蛋白质是肝脏代谢所需的重要营养素，长期缺乏优质蛋白质，肝脏功能会受到影响，保持饮食中优质蛋白质的摄入是非常重要的，优质蛋白质来源广泛，如鱼类、瘦... 阅读全文
