如何预防 如何预防老年痴呆 医学知识 2024-09-10 12 保持健康的生活方式1、均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，少摄入高脂肪、高盐和高糖的食物，这样可以降低患心血管疾病的风险，因为心血管疾病和老年痴呆有很高的相关性。2、适度锻炼：适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以改善大脑功能，提高记忆力，运动还可以减轻焦虑和压力，有助于改善情绪。3、充足... 阅读全文
