如何预防痛经 如何预防痛经吃什么 医学知识 2024-09-10 11 痛经的成因痛经主要是由于子宫收缩引起的，这种收缩可能是由于体内前列腺素水平升高、子宫收缩不协调、子宫发育不良或子宫位置异常等原因导致的，生活压力、情绪波动、饮食不当、缺乏运动等因素也可能加重痛经的症状。预防痛经的方法1、保持良好的饮食习惯：均衡营养：保持均衡的营养摄入，避免偏食或暴饮暴食，多吃富含铁、钙、锌等... 阅读全文
