高血压吃什么油比较好 血脂高的人吃什么油最好 网络知识 2024-07-01 15 高血压患者的用油建议1、橄榄油：橄榄油是一种富含单不饱和脂肪酸的油，具有良好的抗氧化性和抗炎性，研究表明，橄榄油有助于降低血压和减少心血管疾病的风险，对于高血压患者来说，橄榄油是一个不错的选择。2、菜籽油：菜籽油富含亚油酸和亚麻酸等Omega-3脂肪酸，有助于降低血压和血脂，菜籽油的芥酸含量较高，有助于保护心... 阅读全文
