银耳莲子红枣枸杞汤 百合莲子红枣银耳汤的做法和功效 网络知识 2024-06-29 9 银耳莲子红枣枸杞汤银耳莲子红枣枸杞汤是一道营养丰富的汤品，具有滋补养颜、润肺养胃的功效，其做法如下：1、准备材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等。2、银耳洗净，浸泡30分钟，去蒂切块。3、莲子洗净，浸泡2小时，去心。4、红枣洗净，去核切块。5、枸杞洗净，浸泡10分钟。6、将银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等材料放... 阅读全文
