预防疾病口诀 预防疾病的口诀小知识
饮食有节饮食是预防疾病的关键，要有节制，不要暴饮暴食，过量的食物会增加胃肠负担，引起消化不良，甚至导致疾病，要合理安排饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、烧烤等食物。起居有常起居有常是预防疾病的重要方面，要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，要合理安排时间，做到劳逸结合，避免长...
预防疾病口诀
预防疾病口诀(预防疾病口诀儿歌)
预防疾病，口诀儿歌，简单易记，健康无忧。饮食篇饮食有节，合理搭配，营养均衡，健康无忧。运动篇适量运动，强身健体，舒缓压力，快乐生活。睡眠篇充足睡眠，恢复体力，舒缓疲劳，精神焕发。卫生篇勤洗手脸，保持清洁，预防疾病，健康相伴。心态篇保持乐观，积极向上，心态平和，健康长寿。预防篇接种疫苗，定期体检，预防疾病，健康...